- 15
- Cze
Zarazki idą na siłownię. Sprawdź, które miejsca lubią najbardziej i obroń się przed nimi!
Nie oszukujmy się – nawet w najlepsza siłownia i klub fitness, pomimo, iż są one
- 14
- Cze
Trening Tabata – ale, że o co chodzi?
Trening Tabata nie tylko poprawia wydolność i sprawność układu oddechowego, lecz również zwiększa siłę
- 14
- Cze
Choroby cywilizacyjne i metody walki z nimi
Starsze pokolenie ma prawdziwy powód do dumy, kiedy opowiada o czasach, w których sami
- 14
- Cze
Muzyka motywacyjna, czyli czego słuchać na treningach
Powszechnie wiadomo, że muzyka łagodzi obyczaje. Potrafi również dać niezłego kopa do działania. Takie
- 13
- Cze
Przekąski energetyczne. Co jeść przed i po treningu?
Dostarczanie energii organizmowi jest niezwykle ważne. Dodatkowo przed zaplanowanym treningiem oraz tuż po jego
- 13
- Cze
Dieta i trening – brak efektów. Sprawdź jakie mogą być tego przyczyny
Już jakiś czas temu coś w Tobie pękło i przeorganizowałeś swoje życie. Zacząłeś walkę
- 12
- Cze
Outfit na trening, czyli jak trenować modnie
Generalnie trening nie jest od "wyglądania", ale od trenowania. Ubranie treningowe powinno być przede
- 12
- Cze
Popularne aplikacje z kategorii „ Zdrowie i fitness ”
Technologia na dobre wdarła się w nasze życia. Czy to dobrze, czy źle? Trudno to
- 12
- Cze
Aktywność fizyczna – jak nie rezygnować z niej na urlopie?
Sezon urlopowy uznany został za rozpoczęty. Do wakacji w szkołach pozostało już bardzo niewiele
- 12
- Cze
Zdrowy styl życia – 5+1 pomysłów od czego zacząć rewolucję w Twoim życiu
Najczęściej duże zmiany zaczynają się od małych zmian. Zdrowy styl życia nie musi wcale