• PolubSport.pl - treningi personalne, siłownia, fitness.
  • biuro@polubsport.pl
  • + 48 509 103 273

Przyspiesz swój metabolizm i schudnij łatwiej, niż kiedykolwiek!

  • Home / Przyspiesz swój metabolizm i schudnij łatwiej, niż kiedykolwiek!

Przyspiesz swój metabolizm i schudnij łatwiej, niż kiedykolwiek!

  • by Admin1 |
  • Comments off

Osoby z szybkim metabolizmem mogą właściwie bezkarnie jeść wszystko to, na co tylko mają ochotę. Prawda jest jednak taka, że jedynie nieliczni rodzą się z tą cechą. Zdecydowana większość „zwykłych śmiertelników” nie ma niestety tyle szczęścia. Jak zatem przyśpieszyć swój metabolizm i sprawić, że zbędne kilogramy będą ubywać w błyskawicznym tempie? Odpowiedź jest prostsza, niż mógłbyś się spodziewać…

Czym jest metabolizm?

Metabolizmem nazywamy szereg reakcji chemicznych zachodzących w organizmie, podczas których energia pozyskiwana z pożywieniem jest przekształcana w energię potrzebną do wykonywania codziennych czynności oraz do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.

Jeśli przez dłuższy okres czasu zaniedbamy dostarczanie odpowiedniej ilości pokarmu naszemu organizmowi, lub też jego jakość będzie wątpliwej jakości, to efektem takiego działania będzie spowolnienie metabolizmu. Skutek? Powolne spalanie kalorii, nadwaga i problemy ze zdrowiem.

Antidotum na złe nawyki żywieniowe

Nie bez powodu dietetycy na całym świecie próbują nakłonić przedstawicieli populacji ludzkiej do spożywania małych posiłków co 3-4 godziny. Proces ten można porównać do utrzymywania ognia w palenisku- systematyczne dokładane małych ilości drewna sprawia, że ognisko będzie się palić nieprzerywanie. Jeśli zaniedbamy dołożenia kolejnej partii materiału opałowego nasze ognisko zacznie wygasać. Dodatkowo nie każdy rodzaj drewna będzie się palić w pożądany sposób. Czy już zaczynasz rozumieć?

10 produktów spożywczych, dzięki którym podkręcisz swój metabolizm i zaczniesz spalać tłuszcz.
  • ZIELONA HERBATA
  • BATATY (słodkie ziemniaki)
  • KURZE JAJA
  • CYNAMON
  • OSTRA PAPRYKA
  • KOMOSA RYŻOWA
  • JOGURT NATURALNY
  • KAWA
  • NASIONA WARZYW STRĄCZKOWYCH
  • GREJFRUT

Wprowadź do swojej codziennej diety powyższe produkty spożywcze i spraw, że każdorazowe wejście na wagę będzie czystą przyjemnością!

 

Surfski.pl logo

Pracowite lato? Zafunduj sobie odrobine przyjemności i wybierz się z nami na słoneczną Sycylię! Nasza szkoła kitesurfingu działa aż do października – nie przegap okazji do świetnej zabawy i wypoczynku!