- 30
- cze
Podkręć swój metabolizm łatwo i skutecznie
Ciągła walka ze zbędnymi kilogramami doprowadza Cię do szewskiej pasji? Miliony wyrzeczeń, daremne wysiłki
- 30
- cze
Wzmożony apetyt – jakie mogą być tego przyczyny?
Wzmożony apetyt może z łatwością sprawić, że wskazanie wagi łazienkowej za każdym razem doprowadzać
- 27
- cze
A jak u Ciebie z formą? Zrób krótki test sprawnościowy i przekonaj się sam.
Niezależnie od tego, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę ze sportem czy możesz poszczycić się
- 27
- cze
Jak ograniczyć spożycie cukru. Sprawdzone sposoby
Był kiedyś taki dowcip o rodzajach białej śmierci. Według tego kawału białą śmiercią są
- 26
- cze
Odzyskaj ciało i formę sprzed ciąży
Okres ciąży to czas wyjątkowy. Zachodzące zmiany w ciele kobiety można obserwować każdego dnia.
- 26
- cze
Trening Crosswim – nowy trend w sportowym świecie
O Crossfit, który skradł serca wielu ze „sportowych maniaków” zapewne już słyszeliście. A co
- 16
- cze
Ćwiczenia izometryczne – spalaj tłuszcz nie ruszając się z miejsca
W pracy, w domu, na przystanku autobusowym, na uczelni – ćwiczenia te możesz wykonywać
- 15
- cze
Bieganie i treningi biegowe – schudnij w sprinterskim tempie
Dla wielu osób bieganie jest sposobem na utratę masy ciała, dla innych z kolei
- 15
- cze
Zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, czyli „sześciopak” idealny
Swój mięsień piwny tłumaczysz notorycznym brakiem czasu na wyjścia do siłowni? Rzucasz ukradkiem zazdrosne
- 15
- cze
Zarazki idą na siłownię. Sprawdź, które miejsca lubią najbardziej i obroń się przed nimi!
Nie oszukujmy się – nawet w najlepsza siłownia i klub fitness, pomimo, iż są one