- 24
- sty
Przygotowanie do sezonu wind/kite/ski – zestaw ćwiczeń
Przygotowanie do sezonu wind/kite/ski to sprawa niesłychanie ważna. Prezentujemy zestaw ćwiczeń, dzięki którym Wasze
- 23
- lis
Zbędne kilogramy? Zgub je jeszcze przed Świętami!
Choć Święta Bożego Narodzenia mogą wydawać się terminem jeszcze bardzo odległym, to pozostał do
- 14
- lis
Efektywność treningów – 5+2 sposoby na uzyskanie lepszej wydajności
Na całym świecie w siłowniach i klubach fitness miliony ludzi dają z siebie wszystko,
- 08
- lis
Cross Trening – 7-dniowe wyzwanie
Cross trening - możliwe, że już próbowałeś, albo przynajmniej znasz kogoś, kto trenuje w
- 03
- lis
Spalanie tłuszczu – zacznij już dziś
Poznaj 10-cio minutowy plan treningowy, dzięki któremu spalanie tłuszczu i budowa masy mięśniowej już
- 25
- paź
Zdrowe tłuszcze
Większości z nas słowo „tłuszcz” nie kojarzy się ze zdrowiem, a więc przeciwnie. Jednakże
- 22
- paź
Detoks , a metabolizm
„Jestes tym, co jesz” – tym prostym stwierdzeniem Hipokrates starał się przekazać ludzkości, jak
- 10
- paź
Być fit – aktywność fizyczna bez względu na wiek!
Aktywność fizyczna oraz zdrowe, racjonalne odżywianie się nie tylko pomagają nam na posiadanie pięknego,
- 04
- paź
Power walking – bo w chodzeniu jest moc!
Kto powiedział, że aktywność fizyczna koniecznie musi być męcząca do granic wytrzymałości? Gdybyś dowiedział
- 26
- wrz
Aktywność fizyczna – ćwiczę bo … lubię!
Niezależnie od tego, czy to w „prawdziwym życiu” czy też w mediach z łatwością